「最近、前髪がペタンとしてきた」
「分け目が目立つようになってきた気がする」
40代・50代になると、こうした髪の変化を感じ始める女性はとても多いです
薄毛の悩みは見た目の印象だけでなく、気持ちにも大きく影響しますよね
小宅
こんにちは
美容師歴20年以上
一席のみの美容室開店準備中
小宅美母です
今回は、前髪・分け目・生え際の薄毛が気になり始めた方へ
今日から取り入れやすい【薄毛改善3ステップ】をご紹介します
40代・50代女性の前髪・分け目が薄くなる主な原因
まずは原因を知ることが大切です
女性ホルモンの低下
40代以降はエストロゲン（女性ホルモン）が減少し、
髪のハリ・コシが失われやすくなります
髪の成長サイクルの乱れ
年齢を重ねるごとに成長期が短くなり、
髪が細く・短く・抜けやすくなっていきます
血流不足による頭皮環境の低下
頭皮が硬くなると血流が悪くなり、
髪に必要な栄養が届きにくくなります
ステップ1 炭酸シャンプー・育毛剤で頭皮環境を整える
薄毛改善の第一歩は頭皮ケアです
健康な髪は
✔ 清潔な頭皮
✔ 血流の良い状態
から生まれます
今日からできる習慣
- 週2〜3回の炭酸シャンプーで毛穴クレンジング
- シャンプー後の清潔な頭皮に育毛剤・頭皮美容液を使用
- 指の腹でやさしくマッサージしながら浸透させる
ステップ2 効果的な頭皮マッサージアイテムを取り入れる
頭皮マッサージは、血行促進にとても効果的です
特に前髪の生え際・分け目周辺は重点的にケアしましょう
指だけでなく、頭皮マッサージ器や美容家電を使うことで
✔ 力が均等
✔ 継続しやすい
というメリットがあります
おすすめアイテム例
- 頭皮マッサージ器
- 美容家電（EMS・振動タイプ）
ステップ3 前髪・分け目を整えて印象を変える
薄毛対策はヘアスタイル選びもとても重要です
分け目を変える
いつも同じ分け目は、地肌が目立ちやすくなります
少しずらすだけで自然なボリューム感が出ます
前髪を作る・調整する
- 前髪の奥行きを増やす
- 横幅を広げる
- 少し短めにする
ほんの少しの調整で、
✔ 薄毛カバー
✔ 若々しい印象
✔ チャームポイント化
が可能です
40代・50代〜の大人女性の薄毛改善は「継続」がカギ
薄毛改善は、一度で劇的に変わるものではありません
だからこそ、
- 無理なく続けられること
- 自分に合った方法を選ぶこと
がとても大切です
頭皮ケア・マッサージ・前髪の工夫を日常に取り入れることで、
髪の変化だけでなく気持ちにも前向きな変化が生まれます
気になるところから、ぜひ一歩踏み出してみてくださいね
開店までブログをシェアして記事を読んでいただけますと力になります！
