40代 50代 髪の悩み

朝シャンと夜シャン、どちらが頭皮や髪に良いの？都内美容師歴20年以上の視点から、洗いすぎのリスクや正しいシャンプー頻度、おすすめケア方法まで分かりやすく解説します。