時間がない大人女性ほど気をつけたい・逆効果なヘアケアとは？
「毎日ちゃんとケアしているのに、髪がどんどん扱いにくくなる」
「昔よりツヤが出ない、まとまらない、老けて見える…」
そんな悩みを抱えている40〜50代の女性はとても多いと感じます
実はその原因、“忙しさゆえに無意識で続けているヘアケア習慣”にあるかもしれません
こんにちは
美容師歴20年以上
一席のみの美容室開店準備中
小宅美母です
このブログでは、美容師の視点から
忙しい大人女性がやりがちな間違ったヘアケアと、正しい考え方 を分かりやすくお伝えしたいと思います
なぜ大人女性ほどヘアケアの「間違い」に気づきにくいのか
大人女性の多くは、
- 仕事・家事・家族のことで自分の時間が後回し
- 長い間ずっと同じケアをなんとなくで続けている
- 情報が多すぎて「何が正解かわからない」
という状態になりがちです
さらに40代以降は
頭皮の血流低下・ホルモンバランスの変化・髪の水分量低下 が重なり、「今まで通り」が通用しなくなります
間違い① とにかく早く洗う・流す
忙しいと、シャンプーも「作業」になりがち
- きちんと泡立てずにゴシゴシ洗う
- 流しが甘い
- シャンプー時間が短すぎる
これは 頭皮の汚れ残り・かゆみ・抜け毛・ベタつき の原因になります。
▶ 正解ポイント
洗う時間より“丁寧さ”が大切 泡で包むように洗い、流しは想像以上にしっかり行いましょう
間違い② トリートメントを髪にも頭皮にもベタベタつける
「しっとり保湿させたいから」と
根元〜毛先までトリートメントをつけていませんか？
これは、
- 毛穴詰まり
- ボリュームダウン
- 頭皮トラブル
を招く原因になります
▶ 正解ポイント
トリートメントは頭皮、根本以外〜毛先まで 頭皮ケアは頭皮専用のアプローチが必要です
間違い③ ドライヤーを適当に済ませる・自然乾燥
「疲れているから半乾きで寝る」
これは大人女性にとってかなり危険なケア方法です
- 頭皮の冷えによる血流不良
- 雑菌繁殖によるニオイ
- うねり・パサつき増加
につながります
▶ 正解ポイント
まず頭皮→次に毛先の順で乾かす 風を当てるだけでも血流は変わります
間違い④ 2,30代の頃と同じヘアケアを続けている
20〜30代と40〜50代では頭皮も髪質もまったく別物なのです
- 昔と同じシャンプー
- 昔と同じケア頻度
では追いつかないのが現状です
▶ 正解ポイント
「今の頭皮・今の髪」に合ったケアへ切り替えることが大切です
間違い⑤ 頭皮ケアを後回しにしている
大切なのは
アイテムを増やすことではなく、正しいケアに変えていくこと
- 正しい洗い方
- 頭皮を緩める時間
- 自分に合ったシンプルケア
これだけで髪は変わり始めます
自分を後回しにしないヘアケアを
忙しい毎日の中でも、
髪と頭皮は確実に年齢を重ねていきます
「なんとなく続けているケア」から、今の自分をいたわる正しいケア へ
もし
「自分のケアが合っているか分からない」
「一度プロに見てほしい」
と感じたら、信頼できる美容師に相談してみましょう
忙しい大人女性へ 髪と頭皮を“預けられる場所”を準備中です
ここまで読んでくださったあなたは、
きっと 「本当はちゃんとケアしたい」 と思っている方だと思います
- 何が正解かわからず自己流になっている
- 頑張りすぎるケアに疲れてしまった
- 髪の変化に少し不安を感じている
そんな40〜50代大人女性のために、
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